Tα καλύτερα site on line γυμναστικής

Facebook Twitter Email

#μένουμεμέσα και προσέχουμε την ευεξία μας.

Είναι πολύ σημαντικό σε αυτή την πρωτόγνωρη κατάσταση της πανδημίας covid-19 να παραμείνεις σε καλή φυσική κατάσταση. Όχι μόνο γιατί κάτι τέτοιο θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα, αλλά και γιατί θα διατηρήσεις καλή την ψυχολογία σου.

Επειδή έχω υπάρχει και στο παρελθόν οπαδός της on line εκγύμνασης για λόγους πρακτικούς, έλλειψης χρόνου κ.α μπορώ να πω ότι εάν είσαι προσεκτική και πιστή σε ό,τι σε κάνει να νιώθεις καλά, τότε ο στόχος έχει επιτευχθεί: κρατάς ακόμα πιο ψηλά το ηθικό σου.

Δυστυχώς όλα όσα έχω παρακολουθήσει είναι στην Αγγλική γλώσσα, καθώς στη χώρα μας δεν γνωρίζω κάποια αρκετά αξιόλογο. Μέχρι στιγμής τουλάχιστον.

Σου προτείνω:

Εξαιρετικό το Glo κι ένα από τα καλύτερα για μαθήματα γιόγκα σε όλα τα επίπεδα

https://www.glo.com/yoga-online

Μπορείς να ξεκινήσει γιόγκα και μάλιστα εντελώς δωρεάν ακολουθώντας τις basic ασκήσεις της διάσημης πια στο κόσμο You Tuber δασκάλας Adriene.

Εάν είσαι οπαδός του χορού ή του bal­let fit­ness δοκίμασε τις συμπαθέστατες train­ers του sleek tech­nique. Προτείνουν on line μπαλετικές ασκήσεις που τονώνουν και σφίγγουν απίστευτα το σώμα.

Le Blog tip: Φτιάξε ένα χώρο μέσα στο σπίτι όπου θα έχεις τη δυνατότητα χωροταξικά να γυμναστείς. Εάν ζεις μαζί με άλλους θα πρέπει να είναι κάπως ξεχωριστός.

yogahomesdf

https://www.sleektechnique.com/home-2/

Ο διαλογισμός και το mind­ful­ness είναι το νέο fit­ness. θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το στρες. Στο Head­space μπορείς να βρεις καθοδηγούμενο διαλογισμό (στα Αγγλικά) για να αντιμετωπίσεις πιο αποτελεσματικά διάφορες καταστάσεις στρες.

https://www.headspace.com/ 

Eάν είσαι οπαδός του pilates το Pilates Any­time θα σε καλύψει.

https://www.pilatesanytime.com/

Δείτε ακόμα:



Leave a Reply


6 + 7 =