Yoga σεμινάριο αυτογνωσίας

Facebook Twitter Email

 Ο Γεώργιος Γερόπουλος εντόπισε και μας προτείνει μία yoga εμπειρία στην καρδιά της πόλης.

4ff14db36cfa3f0be27515fb04acf9fa

Οποιες/όποιοι θέλατε να αποκτήσετε μια γεύση από τον κόσμο της yoga, αλλά δεν γνωρίζατε πως να το καταφέρετε, αυτό το Σάββατο 13/12 θα έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε ένα open 3ωρο σεμινάριο στο Zen Μe.

Ιδού λοιπόν η ευκαιρία να κάνετε το πρώτο βήμα (ή το δεύτερο) και να βιώσετε από κοντά τη yoga χωρίς να χρειαστεί να παρακολουθήσετε ένα πλήρες μάθημα. Βέβαια το σεμινάριο είναι 3ωρο και αφορά περισσότερο αυτούς που ασχολούνται. Περιλαμβάνει μάθημα αυτογνωσίας, εντοπισμός γνωστών προβλημάτων στο σώμα όπως είναι οι πόνοι στους καρπούς, μέση και αυχένα ενώ στη συνέχεια θα εφαρμοσθούν κάποιες μέθοδοι για την αντιμετώπισή τους.

Το 3ωρο θα περιλαμβάνει και ασκήσεις, θεωρία για τα οφέλη της yoga και το πως μας βοηθάει σαν τρόπος ζωής, πέρα από την βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, τη μείωση βάρους και την απαλλαγή από τα διάφορα στρες που μας ταλαιπωρούν.

Το σεμινάριο μας προσφέρει η Νικόλ Κάτσαρη δασκάλα μου στην vinyasa yoga στο Zen me. Χαρακτηριστικό της η υπομονή και ο τρόπος που σε βουλιάζει στο διαλογισμό χωρίς να το καταλάβεις. Πιστεύω πως έχουμε πολλά να μάθουμε. Το αντίτιμο ελάχιστο, ο χώρος πολύ ζεν, το τσάι που ακολουθεί εξαιρετικό.

Νάμαστε λοιπόν.

Σας φιλώ.

Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ στο www.zenme.gr

Δείτε ακόμα:



Leave a Reply


8 + 4 =