5 Wellness Apps για να δοκιμάσεις

Facebook Twitter Email

Περπατώντας στη ζούγκλα –πλέον– των well­ness Apps ανακάλυψα πέντε που αξίζουν να πιάσουν χώρο στη μνήμη του smart phone μας.

Xρόνος που σχεδόν πάντα πιέζει.
Ετσι η ώρα που κανονικά θα έπρεπε να είσαι στο στρωματάκι σου, θυσιάζεται στο βωμό των dead­lines. Φυσικά και δεν πρέπει να το δεις ως αρχαία τραγωδία, αλλά ως μία αφορμή για να ψάξεις on line λύσεις που θα καλύψουν τα κενά και θα σε βοηθήσουν να φθάσεις στο στόχο σου.

Arthur-Elgort_b_426x639

Η επιλογή ανάμεσα στα πιο δημοφιλή well­ness και fit­ness Αpps δεν είναι εύκολη υπόθεση αφού οι “εφαρμογές” ευεξίας είναι πλέον άπειρες.
Τα παρακάτω όμως αξίζουν τη δοκιμή σου.

Myfit­ness­pal

Πανέξυπνο και δημοφιλές ανάμεσα στους fit­ness nuts. Σε βοηθά να διαχειριστείς την ποσότητα του φαγητού που τρως σε σχέση με το πόσο γυνάζεσαι.

Sleep Cycle

Vogue-China-May-2012-Abbey-Lee-Kershaw-Lachlan-Bailey-Rodarte-Dolce&Gabbana

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ομορφιά και την υγεία μας. Το συγκεριμένο App παρατηρεί την ποιότητα του ύπνου σου… ενώ εσύ κοιμάσαι! Με άλλα λόγια, το τοποθετείς στο κομό σου και αυτό, από το μικρόφωνό του κινητού, καταγράφει την αναπνοή και τις κινήσεις σου.
Αλήθεια κοιμάσαι βαθιά ή ελαφρά. Και τελικά πόσο καλά;

Head­space

tumblr_o3b1s9Pxjh1rsuch2o1_500

Δώσε στον διαδυκτικό γκουρού σου 10 λεπτά την ημέρα σου και διαλογίσου. Σε αυτό το App θα μάθεις τεχνικές συγκέντρωσης, αντι-στρες και χαλάρωσης.

Fit­StarYogascreen322x572

 

Για να γίνεις yogi χρειάζεται πολύ πρακτική. App όπως το παραπάνω μπορούν να αντικαταστήσουν το μάθημα της γιόγκα που έχασες (πάλι) μέσα από μία ποικιλία μαθημάτων και επιπέδων.

Deli­ciously Ella

Ella-Woodward-Miss-Vogue-Apr15-p109-Piczo

screen322x572

 

Το επίσημο App της fit­ness guru και food blog­ger Ella Wood­ward είναι χρήσιμο για όσες θέλουν να δοκιμάσουν την χορτοφαγική διατροφή. Οι συνταγές είναι απλές και το for­mat του App εξαιρετικά χρηστικό.

Δείτε ακόμα:



Leave a Reply


+ 8 = 12