4 fitness κλικ που αξίζει να κάνετε

Facebook Twitter Email

Πόζες της γιόγκα που σβήνουν το στρες, on line μαθήματα μπαλέτου που τονώνουν τα πόδια και μερικές ακόμα διευθύνσεις στο inter­net που μπορούν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση και τη διάθεσή μας.

Η γιόγκα, για την οποία πολλά θα έχετε διαβάσει κατά καιρούς στο Le Blog, είναι ευεργετική όχι μόνο για τη σιλουέτα αλλά και για ένα μεγάλο αριθμό προβλημάτων τόσο σωματικά όσο και ψυχικά: Aσκήσεις  yoga για την αυπνία, τη μελαγχολία, τη χαμένη ενέργεια, το χάσιμο βάρους ακόμα και την υπογονιμότητα. www.yogajournal.com 

249137_10151898405013356_1355957947_n

Οι συμπαθέστατες train­ers του sleek tech­nique προτείνουν on line μπαλετικές ασκήσεις που τονώνουν και σφίγγουν απίστευτα το σώμα. Φαίνεται ότι η φρενίρεις ρυθμοί της καθημερινότητας έφεραν τη δημιουργία των site εκγύμνασης στο σπίτι στο προσκήνιο. Δεν μπορούν να αντικαταστήσουν με τίποτα την ενέργεια μίας ομάδας και την επαφή με την δασκάλα/δάσκαλο αλλά είναι σίγουρα πιο διαδραστικά από τα DVD της Jane Fonda στα 80’s. www.sleektechnique.com

Sleek Technique SportStylist.com Dance Fitness London

Νομίζω μετά από τόσο φαγητό στις γιορτές ήρθε η ώρα του detox. Στο rudehealth.com βρήκα τις πιο αυθάδεις υγιεινές συνταγές όπως ψωμί μπανάνα, σούπερ υγιεινό ζεστό κακάο, vanilla frozen frappe και πράσινους χυμούς για ενέργεια.

Irving-Co-Web-Rude-Health-1-r1

Kαι η Kate Hus­d­son στο κόλπο του trend ath­leisure! Λάνσαρε τη δική της σειρά με αθλητικά ρούχα, με το όνομα Fabth­let­ics πολύ συμπαθητικά ομολογώ…

13-kit-kate-vogue-22dec14-pr_b_426x639

Θέλετε το 2015 να στεφθείτε fit­ness queen;

Ομμμμ.… Ο διαλογισμός βοηθά στην απώλεια βάρους

Gym girl, αυτό το ήξερες;

Γιατί δεν θέλω να χάνω μάθημα yoga

Δείτε ακόμα:



Leave a Reply


6 + = 15