Γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό το ένα ποτήρι νερό το πρωί;

Facebook Twitter Email

Πίνοντας ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί πριν το πρόγευμα ο οργανισμός σου κερδίζει οφέλη που δε φαντάζεσαι.

‘Οτι το νερό είναι μυστικό ομορφιάς δεν είναι κλισέ αλλά μία μεγάλη σταθερή αξία για την υγεία, τη σιλουέτα και την ομορφιά μας.

‘Ημουν κι εγώ από εκείνες που ξεχνούσαν να πιούν νερό όμως προοδευτικά το έβαλα στη ζωή μου σε μεγάλες ποσότητες και πραγματικά παρατήρησα μεγάλη διαφορά.

water

Πριν φας το πρωινό σου ή βάλεις καφέ φρόντισε να πιείς ένα γεμάτο ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

1

Καθαρίζει το παχύ έντερο και έτσι είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας.

2

Το καλύτερο απ’ όλα. Βοηθά στη μείωση και τον έλεγχο του βάρους. Με 1–2 ποτηράκια νερό κάθε πρωί πριν το πρωινό σου έχεις εξασφαλίσει ότι αυξάνεται ο μεταβολισμός σου κατά 24%.

3

Απομακρύνει άμεσα τις τοξίνες από το αίμα κι έτσι αποκτάς πιο όμορφο, φωτεινό και λείο δέρμα.

4

Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων στο αίμα και τους μυς.

5

Το λεμφικό σου σύστημα εξισσοροπείται κι έτσι οι αδένες λειτουργούν ρολόι ενώ το αίμα έχει καλύτερη κυκλοφορία με αποτέλεσμα ο οργανισμός να καταπολεμά τις μικρο-λοιμώξεις ταχύτερα.

Le Detox tip!

Προοδευτικά εάν κάνεις διατροφή, προσπάθησε να αντικαταστήσεις τον καφέ με τσάι ή νερό με μία φέτα από φρούτο ή λεμόνι. Το αίσθημα ότι ο καφές σε “ξυπνάει” σταδιακά θα υποχωρήσει (άλλωστε ο καφές είναι εθιστική και άρα τοξική ουσία όταν γίνεται συνήθεια). Ταυτόχρονα θα νιώσεις ένα αίσθημα ευεξίας και πληρότητας.

Δείτε ακόμα

To πιο vegan-friendly νεσεσέρ που σίγουρα θα αγαπήσεις

Water detox: 3 συνταγές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό

Δείτε ακόμα:



Leave a Reply


4 + = 10