10 τρόποι για να νικήσετε το χρόνο

Facebook Twitter Email

To beauty edit­ing με έφερε στα παρακάτω συμπέρασματα.

Ο χρόνος δεν είναι εχθρός αλλά ούτε και φίλος. Είναι σαν αυτούς τους τύπους που αναγκάζεσαι να συναναστραφείς γιατί κάθεστε στο ίδιο τραπέζι φαγητού και τρώτε τετ α τετ. Όσο μπορείτε πρέπει να τα βρείτε και να ανοίξετε κουβέντα αποφεύγοντας τις υπερβολές και τα πάθη.

Μου αρέσουν οι γυναίκες που προσέχουν την ομορφιά τους, κάνουν προσεκτικά την beauty ρουτίνα τους από μικρή ηλικία ώστε να βάλουν τις σωστές βάσεις για μία νεανική επιδερμίδα.

Σε επίπεδο πρόληψης λοιπόν τα παρακάτω tips νομίζω ότι μπορούν να μας εξασφαλίσουν μια πιο όμορφη επιδερμίδα και νεναική επιδερμίδα για περισσότερο καιρό.

1. Προσοχή στον ήλιο. Παρατηρώ ακόμα γυναίκες που πέρασαν τα 25 και συνεχίζουν να αδιαφορούν στο άκουσμα της λέξης “φωτογήρανση”. Από αυτή όμως την ηλικία οι κακές συνήθειες αρχίζουν να δρουν πολύ έντονα και συσσωρευτικά. Σε μία χώρα όπως η Ελλάδα με τόσο μεγάλη περίοδο έντονης ηλιοφάνειας θα έπρεπε όλες να είμαστε πολύ συνειδητοποιημένες με το θέμα της αντηλιακή προστασίας. Απαραίτητη λοιπόν είναι η χρήση σε καθημερινή ενός αντηλιακού προσώπου υψηλής προστασίας ακόμα και σε μία βόλτα στην πόλη και η χρήση ενυδατικής κρέμας με SPF κατά τους χειμερινούς μήνες. Πολύ καλή δουλειά κάνουν και οι λεγόμενες νέες B.B Cream όπως αυτή της Estee Lauder ή της Gar­nier που καλύπτουν ελαφρώς (είναι tinted) ενυδατώνουν (οκ) αλλά πάνω απ’ όλα έχουν SPF. Τέλος, τα γυαλιά ηλίου και τα μάτια σας! Όχι μόνο προστατεύουν την λεπτή επιδερμίδα των ματιών από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου αλλά σας βοηθούν να κάνετε και λιγότερες συσπάσεις οι οποίες προκαλούν τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια.

2. Βάλτε στη ρουτίνα ομορφιάς αλλά και στο πιάτο σας αντιοξειδωτικά. Από τα 30 και μετά πρέπει να μπουν και στα δύο μενού! Στα stands καλλυντικών ενημερωθείτε για την αντιοξειδωτική δράση των προιόντων που αγοράζετε τα οποία πρέπει πια να έχουν και προληπτική δράση (και απαραίτητα SPF). Επιπλέον μπορείτε στο φαρμακείο να βρείτε φυσικά συμπληρώματα διατροφής με αντιοξειδωτικά συστατικά που εξασφαλίζουν πολύ πιο άμεσα αποτελέσματα λάμψης στο πρόσωπο. Σε γενικές γραμμές όμως, τα φρούτα, η βιταμίνη C, τα ψάρια και τα λαχανικά πρέπει να είναι ψηλά στη διατροφική σας πυραμίδα.

Σ.σ Η οξείδωση της επιδερμίδας προκαλεί τη δημιουργία ελευθέρων ριζών που καταστρέφουν τις πηγές νεότητας της επιδερμίδας δηλαδή το καλλαγόνο και την ελαστίνη.

3. Ασκηθείτε! Ο οργανισμός αποβάλλει τις τοξίνες ενώ μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση μέσω τροποποίησης της κυκλοφορίας των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνης, νορεπινεφρίνης και των ενδορφινών. Όταν είστε χαρούμενες είστε ομορφότερες έτσι δεν είναι;

4. Πάντα ντεμακιγιάζ πριν τον ύπνο. Κάποιες φορές όταν τα βλέφαρα βαραίνουν επικίνδυνα μπορεί ακούγεται ως extreme sport. Η κίνηση όμως της αφαίρεσης του μακιγιάζ με ελεγχόμενες κινήσεις από μέσα προς τα έξω αφαιρεί οχι μόνο το make up αλλά και τους ρύπους που προκαλούν τη δημιουργία ελευθέρων ριζών.

5. Καληνύχτα όμορφη– καλημέρα beauty. Στις νεότερες ηλικίες ένας καλός καθαρισμός και στη συνέχεια η εφαρμογή ενός σέρουμ όπως το αγαπημένο μου Advanced Night Repair της Estee Lauder είναι η καλύτερη συνταγή ομορφιάς για να ξυπνήσετε φρέσκια.

6. Αλλάξτε τα προϊόντα μακιγιάζ. Προτιμήστε όσα ανταποκρίνονται στις τωρινές ανάγκες της επιδερμίδας σας όπως αντιοξειδωτικά ή SPF. Το make up που χρησιμοποιούσατε ladies στα 20 που είχατε ακόμα λίγο ακμούλα δεν σας κάνει πια. Τελεία. Extra tip: Όσες έχετε ακόμα τάσεις ακμής καλό θα είναι να είστε επιμελείς με την υγιεινή των πινέλων σας.

7. Η εφαρμογή της πρωινής σας κρέμας πρέπει να είναι τόσο σημαντική όσο και το πρωινό σας. Την εφαρμόζετε μετά τον καθαρισμό και την τόνωση. Ξεπλένετε ταμπονάρετε με την πετσέτα και όσο η επιδερμίδα είναι ακόμα νωπή απλώνετε με κινήσεις μασάζ. Αφήνετε την επιδερμίδα σας να πιει την κρέμα και μετά κάνετε κανονικά το μακιγιάζ σας.

8. Νομίζω ότι η επίσκεψη στο δερματολόγο για να σας προτείνει κάποιο καθαρισμό ή απλά να δει την κατάσταση της επιδερμίδας μας ακόμα και να μας προτείνει κάποια θεραπεία πρόληψης είναι μια πολύ καλή ιδέα. Κι αυτό γιατί κάθε επιδερμίδα είναι τόσο διαφορετική…

9. Μία με δύο φορές την εβδομάδα κάντε χρήση ενός προιόντος για βαθύ καθαρισμό και απολέπιση ώστε να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα. Είναι κι ένας εύκολος τρόπος να χαρίσετε άμεση λάμψη στην επιδερμίδα σας.

10. Κόψτε το τσιγάρο και μειώστε το αλκοόλ και ήδη έχετε κερδίσει χρόνο. Sorry, αυτή είναι η μεγαλύτερη αλήθεια.

Χαμογελάστε και σταματήστε να αγχώνεστε με όλα. Το στρες “θα γράψει” στην επιδερμίδα.

Δείτε ακόμα:



Leave a Reply


1 + = 10