Πυρ στην κυτταρίτιδα!

Facebook Twitter Email

11 τρόποι (και μεγάλες αλήθειες) για να κερδίσουμε τη μάχη ενάντια στην κυτταρίτιδα.

tumblr_n4yntw7Bm81r3zldro1_1280

Οι στατιστικές λένε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών έχει κυτταρίτιδα (περίπου 80%).
Ο εχθρός όμως δεν αντιμετωπίζεται την τελευταία στιγμή. Θέλει μήνες δουλειάς. Παρόλα αυτά, απαντώντας σε σχετικές ερωτήσεις σας, υπάρχει ακόμα ένα μικρό χρονικό περιθώριο για μία τελική επίθεση.

Κάθεστε; Μία κρέμα κατά της κυτταρίτιδας δεν είναι αρκετή για να πολεμήσουμε έναν εχθρό που έχει στρατοπεδεύσει στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας μας. Τα αντικυτταριδικά προϊόντα με τη hi-tech σύνθεση που βρίσκουμε στα ράφια των καλλυντικών είναι ένα μόνο σκέλος της στρατηγικής. Για να νικήσουμε πρέπει να βάλουμε στο παιχνίδι τη συστηματική άσκηση (τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα) να κόψουμε μαχαίρι τα junk food, τα cheese­cake και τις τηγανιτές πατάτες και να γεμίσουμε το ψυγείο μας με λιποδιαλυτικά φρούτα εποχής (γκρέιπφρουτ, βερίκοκο, ακτινίδιο, ανανά) λαχανικά (κουνουπίδια, μπρόκολα, πιπεριές, μαϊντανός, πράσα, ραδίκια) και λιποδιαλυτικές τροφές όπως ψάρια και όσπρια.

Tip: Το τσίλι και το κάρι έχουν λιποδιαλυτικές ιδιότητες.

Αμελώντας την ενυδάτωση του οργανισμού μας τον σπρώχνουμε προς το στρατόπεδο της κυτταρίτιδας αναγκάζοντας τον να κάνει κατακράτηση υγρών. Πίνοντας καθημερινά 1 λίτρο νερό θα τον βοηθήσουμε να την αποβάλει μειώνοντας έτσι τη λεγόμενη “όψη φλοιού πορτοκαλιού”.

Τip: Ξεγελούμε την επιθυμία για ένα δροσερό αναψυκτικό, επιλέγοντας ένα ανθρακούχο νερό με μία φέτα με λάιμ και παγάκια.

‘Ενα έξυπνο εφέ: Η κυτταρίτιδα φαίνεται πιο έντονη όταν η επιδερμίδα είναι αφυδατωμένη. Η χρήση μίας πλούσιας ενυδατικής κρέμας χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα και αντανακλά το φως δείχνοντας την επιδερμίδα μας περισσότερο σφριγηλή.

Tip: Απλώνουμε ένα ενυδατικό λάδι με αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ή μία ενυδατική κρέμα κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις στην περιοχή.

Προσέχουμε ακόμα περισσότερο το βάρος μας. Η σκληρή αλήθεια είναι ότι όσο κερδίζουμε βάρος τόσο πιο έντονη θα γίνει. Ο στόχος φυσικά δεν είναι να αρχίσουμε τη λιμοκτονία αλλά να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό. Σε αυτό θα μας βοηθήσει η ζυγαριά μας.

Tip: Μετρούμε το βάρος μας καθημερινά την ίδια ώρα.

Η άσκηση είναι το παν. Το τρέξιμο, η ποδηλασία, το κολύμπι αλλά και οι πιο στοχευμένες ασκήσεις σε ένα πρόγραμμα γυμναστηρίου (abs & hips) έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Για όσες δεν είναι και οι πιο αθλητικοί τύποι, η αγαπημένη μουσική λίστα στο i-pod και οι αντι-στρες ιδιότητες της γυμναστικής μπορούν να γίνουν μια καλή αφορμή για να αφήσουν τη βολή του καναπέ.

Τip: Tea time! Mετά την άσκηση είναι η καλύτερη στιγμή για ένα πράσινο τσάι. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά βοηθώντας στην ανάπλαση κυττάρων και δρώντας έτσι αποτρεπτικά στην εμφάνιση κυτταρίτιδας.

Η καλύτερη στιγμή για να λειτουργήσει σωστά το αντικυτταριδικό προϊόν είναι ακριβώς μετά το γυμναστήριο. Απλώνουμε στα σημεία που εντοπίζουμε το πρόβλημα κάνοντας κινήσεις μασάζ. Δίνουμε χρόνο στο προϊόντα να απορροφηθούν καλά από την επιδερμίδα και να δουλέψουν εις βάθος.

Βασικό σημείο της θεραπείας μας: Αποδεχόμαστε την εικόνα μας και αγαπάμε το σώμα μας. Αυτή η πνευματική άσκηση είναι πιο δύσκολη από το να ακολουθήσουμε πιστά ένα πλήρες πρόγραμμα άσκησης και διατροφής. Είναι όμως ταυτόχρονα κι εξίσου σημαντική από τη στιγμή που ο αυτοσεβασμός και η αυτοεκτίμηση δεν πωλούνται σε μπουκαλάκια καλλυντικών.

  • Το προβλήματα της έντονης κυτταρίτιδας λύνονται και με πιο δραστικούς τρόπους όπως laser και άλλες μη επεμβατικές μεθόδους. Σε οποιαδήποτε περίπτωση, πριν πάρουμε κάποια απόφαση, θα πρέπει να συζητήσουμε το πρόβλημα με τον δερματολόγο μας.

Σας προτείνω αυτά τα εξής value for money προϊόντα:

 

10-22-11-046
Φυσικό λάδι σώματος ενάντια στην κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος με κόκκινο πιπέρι και φύκια της Apivita (στα φαρμακεία). Το πιπέρι δημιουργεί ευχάριστα τσιμπηματάκια κάνοντας μας να νιώθουμε ότι προϊόν “δουλεύει”. Body_sculpter_200ml_DBD

Το δροσερό τζελ Body Sculpter της Βio­therm στοχεύει δυναμικά στα επίμαχα σημεία (γοφούς, μηρούς, μέση).

VP17614_rec_main

Ο hi-tech ορός Destock Cellu Destock Serum Flash της Vichy (στα φαρμακεία) περιέχει καφεΐνη σε καθαρή μορφή με εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες και υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα.

Tip: ‘Ενα scrub σώματος πριν την εφαρμογή τους είναι μία πιο full φροντίδα spa.

A, και κάτι ακόμα. ‘Έχοντας κάνει ώρες πτήσεις στα περιοδικά σας διαβεβαιώ ότι κορίτσι της φωτογραφίας δεν είναι αληθινό αλλά αποτέλεσμα pho­to­shop. Κανείς –ούτε ένα τοπ μόντελ– δεν είναι ποτέ τόσο τέλειο.

Καλό απόγευμα.

Δείτε ακόμα:



One Response to “Πυρ στην κυτταρίτιδα!”

  1. yianismeri says:

    Ακούγεται θαυμάσιο!! Πρώτα όμως πρέπει να προσέξουμε την διατροφή μας, την υγεία μας, να ασκούμαστε, να πίνουμε πολύ νεράκι καθημερινά για να έχει το δέρμα μας υγεία & ελαστικότητα.

Leave a Reply


1 + = 2